Hořčík jako symbol vnitřní vyrovnanosti

Věděli jste, že hořčík neboli magnézium je minerální látka nezbytná pro náš život? Je totiž jednou z nejdůležitějších minerálních látek pro zdraví, krásu, spokojenost a vyrovnanost. Je nepostradatelný téměř pro všechny procesy, které v našem těle probíhají, podporuje v těle mnoho enzymatických reakcí a také přeměňuje sacharidy, bílkoviny i tuky na energii. Proto nedostatek magnézia v těle může způsobit vážné zdravotní problémy.

Jak poznáme nedostatek hořčíku?

„Pokud jste často nervózní, podráždění, unaveni, cítíte napětí, máte problémy se soustředěním se nebo máte svalové křeče, možná trpíte „jenom“ nedostatkem hořčíku. Dalšími příznaky mohou být bolesti hlavy, migrény, nespavost, zácpa, zhoršující se paměť. Tyto příznaky se nevyplatí ignorovat a přehlížet protože mohou přejít do mnohem závažnějších problémů a onemocnění, které mohou být následkem dlouhodobé nízké hladiny hořčíku,“ říká prof. MUDr. Jaroslav Michálek, Ph.D., imunolog, onkolog a vedoucí lékař kliniky Cellthera.

Hořčík pomáhá našemu zdraví

Hořčík pomáhá našemu zdraví, protože přispívá:

  • ke snížení míry únavy a vyčerpání,
  • k elektrolytické rovnováze,
  • k normálnímu energetickému metabolismu,
  • k normální činnosti nervové soustavy,
  • k normální činnosti svalů,
  • k normální syntéze bílkovin,
  • k normální psychické činnosti,
  • k udržení normálního stavu kostí a zubů,
  • podílí se na procesu dělení buněk.

Vystresovaný manažer, hyperaktivní dítě nebo přetížená ukřičená matka

Někdy totiž za nesoustředěností, zvýšenou únavností a podrážděností může být nedostatek hořčíku. Vystresovaný manažer, hyperaktivní dítě nebo přetížená ukřičená matka možná trpí jenom nedostatkem hořčíku.

Na zhoršený příjem a vstřebávání hořčíku má navíc vliv i:

  • stres
  • kofein
  • alkohol
  • vysoká spotřeba živočišných bílkovin a tuků
  • léky (analgetika, antikoncepční pilulky, hormonální léčba atd.)

Základem je tedy správná výživa, ve které budeme přijímat důležité látky, vitaminy a minerály. Pokud však jsme vystaveni stresu, námaze apod., je vhodné přijímat hořčík i ve formě doplňků stravy. Doplňků stravy obsahujících hořčík je na trhu mnoho, je potřeba se dívat hlavně na formu, kterou obsahují, aby byla dobře vstřebatelná. Doporučujeme přijímat hořčík ve formě kvalitních doplňků stravy s vysokou vstřebatelností, například doplněk stravy Anti-aging minerals. Dalším skvělým doplňkem stravy obsahujícím hořčík je MAGNE HARMONY. Obsahuje hořčík hned ve 2 formách pro tu nejlepší účinnost a vstřebatelnost: uhličitan hořečnatý a jablečnan hořečnatý (neboli malát hořečnatý).

Malé změny dělají velké rozdíly. A hořčík nám může pomoci navrátit vnitřní klid a vyrovnanost.

 

Jak být spokojenější, šťastnější, sebevědomější a zdravější?
Já (už) vím, jak na to.

Poradenství

Klid, radost, zdravý životní styl
Chcete změnit Váš život? Trápí Vás vztahy? Chcete se konečně začít mít rád(a)? Téma individuálního koučinku plně přizpůsobím Vašim potřebám. Naše setkání bude trvat 60 minut a během něj můžeme začít odbourávat Váš strach, posílit Vaše sebevědomí nebo zaostřit na stres ve Vašem životě.

Program CHCI ZMĚNU!

Motivace a smysl života
Cítíte, že potřebujete změnu? Chcete být sebevědomější, šťastnější, zdravější? Chcete se konečně začít mít rád(a)? V rámci tohoto programu se 3x potkáme a detailněji se podíváme na Váš životní styl a naplánujeme spolu změny, abyste se cítili lépe, radostněji a šťastněji. Do Vašeho života zařadíme nové zvyky, abyste se cítili báječně.
Žena a balónky

Program HARMONIE TĚLA, MYSLI A DUŠE

Sebevědomí, vyrovnanost, spokojenost
V rámci tohoto programu se potkáme 10x a budeme se zabývat vším, co je potřebné pro Váš zdravější, harmoničtější, vyrovnanější a klidnější život.

Ještě váháte? Napište mi... 

... a já se Vám co nejdříve ozvu.

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů