V tomto super zdravém smoothie zkombinujeme nejenom ovoce a zeleninu, ale přidáme také lněné a chia semínka. Smoothie…
Rajská polévka je vlastně taková klasika a možná svůj oblíbený recept máte. Jenomže já jsem jednou do…
Co dělat, když vám docházejí nápady, lednice zívá prázdnotou, ale přitom chcete uvařit zdravě a rychle? Pokud…
Červená řepa do dezertu? No jasně! Vyzkoušejte a uvidíte, že brownies bude díky červené řepě úžasně jemný…
Pravděpodobně víte, že pohanka je super zdravá. Jenomže možná patříte mezi ty, kterým vadí její typická chuť.…
Slýcháte, že byste měli jíst „pickles”? A víte, co to vlastně je? Nejde v podstatě o nic jiného…
Znáte fazolky mungo? Pokud ne, je nejvyšší čas seznámit se. Fazole mungo pochází z Indie, mají olivově zelenou…
Smoothie může být ovocné nebo zeleninové, můžeme v něm kombinovat ovoce a zeleninu a zpravidla je plné…
Asi už víte, že ovesnou kaši miluji a dopřávám si ji ke snídani často. Je skvělým startem…
Máte plnou zahrádku nebo lednici cuket a nevíte, co s nimi? Cuketová sezóna je v plném proudu,…
Také máte rádi, když máte navařeno rychle, bez dlouhé přípravy a stání u plotny? A samozřejmě zdravě…
Ovesnou kaši miluji a dopřávám si ji na snídani často. Skvělá je zejména v chladnějším počasí - zimomřivce…
Červená čočka se zeleninou na indický způsob by se mohla jmenovat také: Dhal z červené čočky se…
Určitě jste už slovo smoothie slyšeli. Na poli zdravého životního stylu už pomalu zdomácnělo. Smoothie může být…
Pokud hledáte recept na dip, který bude bez lepku, veganský, plný cenných látek pro naše zdraví a…
Cizrna je typickým příkladem toho, že zdravý životní styl nemusí být drahý. Je také typickém příkladem potraviny,…
Pořád někde slyšíte, že avokádo je zdravé, že je to superpotravina, ale nevíte, jak ho připravit? Zkuste…
Honí vás občas mlsná? A přitom nechcete jíst sladkosti plné rafinovaného cukru, nezdravých tuků, konzervantů a barviv?…
Mrkvový koláč neboli dort (známý také jako carrot cake) jsem poprvé zkusila asi před rokem. Přiznám se,…
Znáte černou čočku? Věřím, že ano, ale pokud ne, neváhejte a co nejrychleji se seznamte. Je totiž…
Brokolice a zdravý životní styl, to k sobě prostě patří. Tato brokolicová polévka neboli spíše brokolicový krém nás…
Jak všichni víme, sezóna cuket a dýní je tady. Jeden druh dýně si ale určitě zaslouží naší…
Pamatujete, jak jsme si minule psali, že cuketa nebude ležet v lednici? A protože je cuketová sezóna…
Gazpacho neboli gaspacho je španělská polévka, která obsahuje hodně čerstvé zeleniny. Podává se studená, a tak je…
Kombinace mrkve, červené čočky a zázvoru? Dokonalá chuť zajištěna! Mrkev jistě nemusíme představovat, ale pro připomenutí: je…
Zkoušeli jste už tapiokový pudink? Ne? Vyzkoušejte, stojí to za to. Tapioku používali již staří Mayové.…
Baví vás moje recepty? Stáhněte si zdarma moji kuchařku:
Inspirativní recepty pro zdravý životní styl
Nevíte, jak začít se zdravým životním stylem? Stáhněte si zdarma moji kuchařku s jednoduchými a zdravými recepty z dostupných surovin, které nezruinují vaši peněženku. Nevěříte? Tak to zkuste 🙂
Nejnovější články na blogu
Zajímavé produkty z našeho eshopu
Chcete zlepšit své zdraví a vydat se vstříc zdravějšímu životnímu stylu, ale nevíte, jak na to?
Nevíte, jaký doplněk stravy si vybrat?
Sháníte specialisty na přednášky o zdravém životním stylu?
Chcete doplňky stravy Zdravá volba prodávat?